足の筋力維持には欠かせない訓練です。
かがやきでは全員参加ですよ！


棒体操はリズムよく楽しく体を動かす訓練です。
歌を歌いながら体を動かします。


体を動かすのは楽しいですよ！
左右の腕を上下に動かして腕も肩も軽くなったかな。